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お酒とタバコについて

お酒とタバコについて

 

お酒について

適当量のアルコールはストレスの解消にもなりますし、頭皮の血行も良くしてくれます。 しかし、大量にアルコールを摂取すると、血液中の栄養素や酸素が低下してしまいます。

タバコについて

タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用があるため、血液の循環が悪くなり頭皮へ送られる栄養素の量が減ります。 また、一酸化炭素がヘモグロビンと結合し酸欠の状態になるため、体温が低下してしまいます。
更に、タバコにはビタミンCを破壊する作用もあるため、ストレス解消のつもりで吸っているタバコがイライラの原因になってしまったり、頭皮が弾性を失って硬化してしまいます。
 
お酒は程ほどに、タバコは禁煙するか、できるだけ本数を減らすように心がけましょう。
 
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